Wie kann ich selbst feststellen, ob ich bereits unter starkem Burnout leide?

Als Initiative der steirischen Arbeits- und OrganisationspsychologInnen wird ein von der Universität Graz, Institut für Psychologie (© Dr. Paul Jiménez), entwickelter und geprüfter Test zur Verfügung gestellt, der online erreichbar ist.

ONLINE - TEST für die Festellung des Burnout-Risikos

Unter dieser Adresse kann der Test bis auf weiteres kostenlos aufgerufen werden. Als Ergebnis sehen Sie, ob Sie sich noch im „grünen“ Bereich befinden oder bereits kritische Grenzwerte überschritten haben. Sollten Sie dabei einige oder alle fünf wesentlichen kritischen Grenzwerte ("oranger" bis „roter“ Bereich) erreicht haben, ist unbedingt eine weitere Beratung zu empfehlen. Informationen dazu finden sich auf der angegebenen Webseite, Kontakte zu ExpertInnen finden Sie hier.

Für Firmen gibt es spezielle psychologische Testverfahren, die im Rahmen von Mitarbeiterbefragungen und Erhebungen zu Betrieblicher Gesundheitsförderung eingesetzt werden können.